Какие требования к физподготовке и состоянию здоровья участников?

• Какие требования к физподготовке и состоянию здоровья участников?

К турам, в которых высота не более 4000м, физические требования минимальны.

Вы должны быть в состоянии пройти 15 км в день, набрать высоту порядка 1000 м. в день и нести рюкзак весом не более 7-8 кг. Если Вы поанируете присоединится к туру более сложному, где надо подниматься на высоту более 5500 м., Вам желательно начать тренироваться не позднее чем за 2 месяца до начала тура. Пробежка 5 км утром 3-4 раза в неделю вполне достаточный способ подготовиться к такому туру. Конечно, Вы не должны иметь каких либо заболеваний (асма, эпилепсия и т.д.), способных повлиять на ваше здоровье в туре.